Alimentación de la madre durante la lactancia. Mitos y recomendaciones
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El posparto y la crianza son momentos muy intensos. Nuestra dieta debe seguir siendo saludable y segura, pero surgen muchas dudas…

¿Puedo comer de todo?

¿Hay algún alimento que le puede provocar gases a mi bebé?

¿Debo comer por dos?

¿Si bebo mucha agua tendré más leche?

¿Hay alimentos que hacen aumentar mi producción de leche?

¿Necesito suplementos?

La alimentación en la lactancia crea muchas dudas entre las mamás y la gente que las rodea. Este taller ha sido creado para aclarar todos estos y más mitos con la información más actualizada.

Como dice Carlos González, en su libro Un regalo para toda la vida “Que la alimentación no sea un impedimento más para la lactancia materna”.

María y Mireya son las matronas del equipo MATRONAS VALENCIA. Ambas trabajan en el Hospital La Fe de Valencia. María es también madre y Consultora Certificada en Lactancia Materna. A Mireya también la podéis encontrar en el hospital IMED de Valencia y como cooperante internacional en proyectos humanitarios.

 

El contenido del taller es el siguiente:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. RECUPERACIÓN DEL PESO ANTERIOR AL EMBARAZO
  3. PESCADOS
  4. SUPLEMENTOS… ¿NECESARIOS?
  5. CAFÉ, TÉ, INFUSIONES y ALCOHOL
  6. FÁRMACOS Y FITOTERAPIA
  7. DIETA VEGETARIANA Y VEGANA
  8. PAUTAS BÁSICAS PARA UNA DIETA SANA
  9. MITOS

Si tienes alguna duda relacionada con el contenido de este taller, escríbenos a info@anidandocrianza.com