Preparación física durante el embarazo – ONLINE

Este taller, guiado por Laura Mengual, fisioterapeuta especializada en diferentes modalidades de ejercicio terapéutico y salud en la mujer, va a abordar diferentes temas en relación al embarazo y sus cuidados, ejercicios, y actividades para preparar la musculatura, además de evitar dolores de espalda y otros problemas asociados.
Está dividido en 10 capítulos:
Capitulo 1: Cambios físicos durante el embarazo. ¿Qué importancia tiene el core durante el embarazo?
Capítulo 2: Métodos de entrenamiento durante el embarazo. Pilates (fitball), Método 5P (Logsurf) WinnerFlow.
Capítulo 3: Importancia de la movilidad pélvica.
Capitulo 4: Ejercicios de Kegel.
Capítulo 5. EPI -NO, ¿Si o NO?
Capitulo 6: Masaje perineal. Cuando, como, y porqué.
Capitulo 7: Cinturón pélvico. Cómo usarlo de forma correcta.
Capítulo 8: Respiraciones y tipos de pujos.
Capitulo 9: Posiciones facilitadoras.
Capitulo 10. Postparto inmediato. Consideraciones.

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CÓMO FUNCIONA ESTE TALLER

Este curso es en diferido. Los participantes tienen acceso al vídeo del curso durante dos semanas, así como al foro de dudas. El día de comienzo, los participantes recibirán un email con las claves de acceso al curso.

 

PRECIO:

El precio de este taller es 15€. En caso de querer asesoramiento personalizado, por videollamada (una o dos con una duración total de una hora), el precio es de 25€.

 

INSCRIPCIÓN y FORMA DE PAGO:

Inscríbete y adquiere tu entrada a través del cuestionario que encontrarás más abajo o del botón de la derecha. Si tienes algún problema o duda, escríbenos a info@anidandocrianza.com.

 

POLÍTICA DE CANCELACIÓN:

  • Si AnidAndo cancela el taller, se ofrecerá una fecha alternativa o se devolverá el importe íntegro.

Fecha

Abr 23 2021
Finalizdo!

Coste

€15,00
Categoría

Organizador

Laura Mengual
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