Alimentación complementaria: nutrientes a los que hay que dedicar especial atención

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Descripción

En este curso vamos a profundizar un poco en aquellos nutrientes con los que, por el motivo que sea, tenemos que tener más precaución y tratar de optimizar su absorción y aprovechamiento. Quizá sea porque llevamos una dieta vegetariana, porque las necesidades de nuestro bebé en ese nutriente o porque nuestra situación específica lo requiere, en cualquier caso el hierro, el calcio y la vitamina D suelen ser nutrientes un poco especiales que vale la pena conocer y saber cómo se absorbe y en qué alimentos se encuentran.

Contenido del taller:
– Hierro:
o ¿Qué es y qué tipos hay?
o Déficit de hierro.
o El hierro en la lactancia y la alimentación complementaria.
o Optimización de la absorción. Alimentos ricos en hierro.
o Suplementos de hierro.
– Calcio:
o ¿Qué es? Necesidades
o Déficit de calcio
o Leche y otros alimentos ricos en calcio.
– Vitamina D:
o ¿Qué es, y para qué procesos es útil?
o ¿Cómo obtenemos la vitamina D?
o Recomendaciones.

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FUNCIONAMIENTO DE ESTE TALLER:

En el momento en el que te inscribes recibirás un email con las instrucciones de acceso. El curso se verá en esta misma plataforma, desde tu cuenta personal. El curso consta de un vídeo pregrabado, por lo que podrás verlo a tu ritmo durante un mes desde el momento en el que se te envía el email con el acceso.

 

Si tienes algún problema o duda sobre este curso, escríbenos a info@anidandocrianza.com.

 

PRECIOS:

Acceso al curso y a un foro interno para plantear dudas: 10€.

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