¿Qué es el porteo? Portear, según la RAE, significa conducir o llevar algo de una parte a otra por el pote o precio convenido o señalado. Pero, portear, a un bebé, a tu hijo, es más que eso. Cuando llevamos a un niño en brazos,…
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) es un método de trabajo muy de moda actualmente. Pero, ¿qué es realmente? GAH consiste en una secuencia de ejercicios realizados en posiciones determinadas, y mantenidas, en el momento de la apnea espiratoria (sin respirar, después de soltar el aire).…
Del mismo modo que los pulmones necesitan intercambiar oxígeno, o el estómago digerir nuestros alimentos, los huesos y las articulaciones necesitan moverse. Esa es su función, y para mantenerse en un estado saludable deben cumplir su cometido. El movimiento forma parte de nuestro ser, es…